രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

രാത്രിയുള്ള ആഹാരരീതി ഏതെല്ലാം വിധത്തിലാകണമെന്ന് ആലോചിക്കുന്നവർ കൂടുതലാണ്. എത്ര അളവിൽ, ഏത് സമയത്ത് കഴിക്കണം തുടങ്ങിയ നിരവധി സംശയങ്ങളും ഉയർന്നേക്കാം. എന്നാൽ  അൽപ്പം ശ്രദ...